【図解】自宅待機中でもできる定番エクササイズ
発信地:その他
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【4月12日 AFP】新型コロナウイルスの感染拡大により、多くの人が室内にとどまることを強いられている中、運動好きの人は家でもできるエクササイズに注目している。
そこでAFPは、限られたスペースでできるおなじみの運動メニューを図解で紹介する。
日常的な運動は、感染や病気から体を守る大切な仕組みの「免疫系」を高める手段の一つとして推奨されている。
免疫系とは、生体が病気や病原体などの異物から体を守る仕組みで、環境からの悪影響を避け、健康的な生活習慣を続けると免疫は高まる。(c)AFP